頭皮マッサージに向いてる夜

頭皮柔らかくする方法

頭皮柔らかくすることはとても大切です。一つの理由は、体の皮膚全ては繋がっているからです。顔のたるみや首のしわが気になる場合、ポイントだけマッサージしてもそれほど効果的ではありません。頭皮にもアプローチすることで、一層の効果を得ることができます。

頭皮柔らかくするためには、頭皮をマッサージすることが効果的です。シャンプーをするときに、指の腹を使ってマッサージしましょう。円を描くようにして、頭皮全体を刺激します。決して爪を立てないように注意します。

うなじの上部からスタートし、頭頂部は特に丁寧にマッサージしましょう。軽い頭痛はマッサージをするだけで軽くなることもあります。シャンプーマッサージ以外にも頭皮柔らかくする方法はブラッシングです。最近はほとんどの人がブラッシングをしなくなったと言われています。

その理由は、手ぐしでスタイリングするナチュラルなヘアスタイルが主流になったことが原因です。ブラッシングは簡単に頭皮柔らかくすることができます。頭皮を刺激することで血行もよくなるはずです。

朝のブラッシングは目覚めを助け、夜は眠りにつくことを助ける作用もあります。頭皮にはたくさんのツボが集中しています。頭皮柔らかくすることで、すっきりするように感じるに違いありません。頭皮の血行が良くなることで、健康的な髪の成長も促進されます。

マッサージもブラッシングも手軽にお金をかけずに行えますから、毎日の習慣とすることができるでしょう。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です