頭皮マッサージに向いてる夜

頭皮柔らかくないとどうなるの?

最近、頭皮がカチカチの人増えています。生まれたては柔らかかった頭皮も紫外線や乾燥により年齢を重ねるとともに硬くなっていくのはしょうがないことでもあるのですが、更にはストレスや食生活の乱れ・運動不足で血行が悪くなり、まだ若いのに硬くなってしまっている人も。

頭皮柔らかくするためにもストレスを改善し、食生活を正し、適度な運動を心がけましょう。紫外線に当たらないように長時間外に出るときには帽子や日傘でガードする、などの対策も必要です。

きれいを心がけるあまり、洗浄力の強いシャンプーで洗いすぎて頭皮の脂が洗い流されて乾燥しやすくなっていることもあります。それでは、頭皮柔らかくなければどのような悪影響が出てくるのでしょうか。今や成人男性の5人に1人は抜け毛や薄毛で悩んでいます。

女性の中にも薄毛の方が増えました。彼らの頭皮はカチコチです。頭皮柔らかくしていないと毛母細胞がうまく細胞分裂できなくなるため健康的に髪の毛を伸ばすことができなくなるのです。皮脂も溜まりやすくなりフケが出やすくもなります。

頭皮を指の腹で軽く押さえてその状態で前後左右にゆすってみてください。軽く動くのであれば柔らかい状態ですし、硬ければ動かず頭蓋骨を触っているような感じです。

チェックしてみて硬い頭皮であることが分かったら、日々の生活の見直しをするとともに空いた時間にはぜひ頭皮マッサージをしてください。毎日5分でいいので続けて血行をよくしてやりましょう。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です