頭皮マッサージに向いてる夜

頭皮柔らかくするには、頭皮の血行促進が重要

抜け毛や細毛に悩んでいる人の中には、頭皮が固いことが原因と思っている人も多いようです。

頭皮が固くなるのは、血行が悪くなっているためであると言われています。つまり、頭皮の血行を良くすることにより、頭皮を柔らかくすることが出来るということなのです。頭皮柔らかくするには血行促進が鍵を握っていると言っても、過言ではありません。頭皮柔らかくするには、まず、その原因となっている頭皮が固くなっている状態を改善する必要があります。

頭皮が固くなる原因として挙げられるのが、体の冷えです。頭は心臓から離れた場所にあり、血行が悪くなりやすいのですが、手や足とは違って冷えていても自覚症状が乏しい傾向にあります。そこで、頭皮柔らかくするには、首を温めるようにすると良いでしょう。首を温めることにより、肩や頭の血行も促進されます。

日頃の生活の中で強いストレスを感じているという場合、その影響で自律神経が乱れている可能性があります。自律神経は交感神経と副交感神経がそれぞれバランスを保っていますが、このバランスが乱れてしまうと、血流が悪くなったり、各臓器の機能低下など様々な症状があらわれます。

その為、リラックスすることが出来ることを見つけたり、十分な睡眠時間を確保することを心掛けると良いでしょう。頭皮の血行が悪くなると、頭皮が固くなるだけではなく、薄毛の症状があらわれやすくなりますので、血行を良くすることを意識するようにしましょう。

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